Wpływ snu i używek na rozwój i leczenie otyłości
Zrozumienie otyłości jako przewlekłej, wieloczynnikowej choroby wymaga wyjścia poza uproszczony paradygmat oparty wyłącznie na bilansie energetycznym. Skuteczna terapia powinna obejmować nie tylko analizę, lecz także aktywne wsparcie w zmianie stylu życia – w tym sposobu odżywiania, poziomu aktywności fizycznej, jakości snu oraz ograniczenia stosowania substancji psychoaktywnych. Mimo rosnącej liczby dowodów naukowych, wpływ snu i używek na rozwój i leczenie otyłości nadal bywa niedoceniany w praktyce klinicznej.
W artykule omówiono, jak zaburzenia snu oraz substancje psychoaktywne, takie jak alkohol, nikotyna czy marihuana, wpływają na mechanizmy regulujące apetyt, masę ciała i skuteczność interwencji terapeutycznych. Przedstawiono również praktyczne narzędzia, które mogą wspierać zintegrowaną, skuteczną i lepiej dostosowaną do potrzeb pacjenta terapię choroby otyłościowej.
Sen
Rekomendowana długość snu dla osób w wieku 18–64 lat to 7–9 godzin dziennie [1]. Tymczasem prawie 50% Polaków śpi mniej niż 6 godzin na dobę co najmniej raz w tygodniu, a 8% regularnie sypia mniej 6 godzin [2]. Zaburzenia snu, takie jak bezsenność czy obturacyjny bezdech senny, są powszechne wśród pacjentów z otyłością i mogą wpływać na jej rozwój oraz leczenie [3]. Wykazano, że większość pacjentów kwalifikowanych do leczenia bariatrycznego ma problemy ze snem, a ich identyfikacja i leczenie w okresie przedoperacyjnym może poprawić wyniki redukcji masy ciała po zabiegu [4].
Chcesz przeczytać więcej?
Pozostałą część artykułu przeczytasz po zalogowaniu się.
